Як схуднути на 8 кг за тиждень?

Співачка Таїсія Повалій розповідала, що одного разу їй потрібно було схуднути для зйомок кліпу. Вона сіла на японську дієту, основними складовими якої була відварна червона риба і капуста. Крім того вона ходила в салон краси на процедури для схуднення. їй робили підводний масаж, по 50 хвилин щодня масажували зі шланга напором води. Потім за допомогою електродів їй качали м'язи. Потім ще робили звичайний масаж і обгортання. Вона скинула 8 кг за 7 днів.

Але все їй це їй вийшло боком, серце не витримало таких навантажень і почалася тахікардія, яку довелося лікувати. Так що подумайте, чи варто займатися такими експериментами зі своїм здоров'ям? Краще знижувати вагу поступово, тогдп вже такої загрози здоров'ю не буде.

Схуднути на 8 кг за тиждень, можливо тільки завдяки втраті зайвої рідини, яка затримувалася в організмі через уповільненої обміну речовин і неправильного харчування. Втратити 8 кг. ваги за рахунок жирової маси, за тиждень, фізично неможливо. Втрата ваги в 8 кг, за такий термін, можлива тільки за допомогою прийому сечогінних препаратів, що робити без призначення лікаря, категорично не рекомендується. Втім, можна пити сечогінні трави ... І при цьому, пити не менше 2 літрів рідини в день. Потрібно зрушити з мертвої точки застояне обмін речовин, і вага почне йти. Спочатку через рахунок рідини в організмі, а потім вже, за рахунок позбавлення від жирової маси.

Це дуже шкідливо. Найкраще це худнути на 2 кілограми на місяць. Хоча, звичайно, можна і на 8 за тиждень, але тільки в цьому випадку 99,9% що після припинення дієти все скинуті кілограми повернуться, та ще й додасться зайвих кілограмів. Але якщо вже ви твердо вирішили, що через тиждень вам потрібно бути на 8кілограммов легше, то я б порадила рахувати калорії, але в цьому випадку калорій повинно бути дуже і дуже мало, наприклад, 500 в день (менше краще не треба).

А так краще, звичайно, худнути повільно, це найкраще ...

У таку пору року схуднути на 8 кг за тиждень можна тільки в поле, якщо цілий день займатися збором врожаю, при цьому взагалі нічого не їсти, а пити тільки воду. Хоча завдання схуднути на 8 кг практично нездійсненне і в цьому випадку. Якщо спалювати в день навіть по 4000 кілокалорій, а з'їдати - 0, то схуднути все одно на 8 кг за тиждень схуднути не вийде.

На 8 кг за тиждень худнути не варто, це дуже шкідливо для здоров'я, на 1 кілограм буде більш безпечно. Якщо все ж питання стоїть руба і потрібно саме на 8 і більше кілограм схуднути, то варто почати їсти здорову їжу, але в невеликих кількостях, почати бігати, пити багато води.