Як схуднути саме в стегнах?

Стегна і живіт-найпроблемніші зони. Тільки діженіе і всілякі вправи можуть допомогти. Для стегон порекомендую присідання з обтяженням і без. Можна з випадами. Також хороші вправи на розтяжку і повороти з нахилами.