“Як швидко кинути курити?”

Кинути палити легко. У цьому я переконалася на прикладі своєї мами, яка курила БІЛЬШЕ 40 РОКІВ.

Викурювала в день по 10-15 сигарет, а зараз ... ЖОДНОЇ!

І все завдяки чарівному засобу, інакше назвати його ніяк не можна, "Табекс".

Препарат коштує трохи більше 400 рублів.

Його дія заснована на ефекті нікотинової передозування.

Слід дотримуватися режиму прийняття таблеток, але це зовсім неважко.

У 1 день після початку прийняття цих таблеток, мама з гордістю повідомила мені, що викурила всього 4 сигарети. На наступний день кількість сигарет скоротилося до 2. А на 4 день мама перестала палити зовсім, хоча ... ще довгий час не викидала пачку з сигаретами: А раптом дію таблеток несподівано закінчиться, захочу курити, а нічого під рукою не буде.

Багато почнуть міркувати на тему побічних ефектів, але я скажу вам так - від куріння сигарет негативні наслідки, набагато страшніше і важче. від "Табекс" мама звернула увагу на те, що почастішало серцебиття, підвищився артеріальний тиск. Але після курсу таблеток, все знову нормалізувався. І я думаю, що Результат - Життя без куріння, варто того.

Потрібно дуже велике бажання кинути курити. На своєму прикладі - курила коло 20 років, розумію, що це шкідливо, непотрібно, але нічого з собй вдіяти не могла. На роботі всі чоловіки почали один за одним кидати курити і, при цьому, не починали знову через час. Поцікавилася, як вийшло. Один відповідь - прочитали книгу Карра "Легкий спосіб бисть кинути курити". Почала самозабутньо читати цю книгу, на 30 сторінці полювання читати її пропала, не побачила сенсу. Продовжувала диміти як паровоз. Потім захворіла, начебто несерйозно, лежачи в лікарні, все таки прочитала книгу з початку до кінця, дуже вдумливо, продумуючи кожну фразу. По закінченню читання, полювання пропала і поки не з'являється. Тримаюся вже більше року. Сподіваюся, що закурити більше не захочу, але, як кажуть, колишніх курців не існує, ну ось і подивлюся.

Швидко кинути палити не складно, але для цього потрібна тривала підготовка. Будь-яка залежність, а куріння це справжнісінька залежність лікуються перевнушеніем. Саме потрібно себе переконати. Будь-яка звичка, а особливо багаторічна дуже важко перепрограмується, потрібна сила волі без цього ніяк. Я себе з усіх боків переконував, що курити дорого, підраховував скільки йде грошей на місяць на куриво, виходило, що прокуривали в місяць по парі джинсів або сорочок, міг би купити цілий гардероб, а цього немає. Гроші дійсно прямим чином перетворюються в дим. Вирішальним фактором звичайно ж були чужі життєві приклади, коли завзятим курцям в лікарні відрізали руки і ноги, так і подумав так навіщо мені це? Ну навіщо? зовсім не навіщо, так себе і переконав, потім взяв і кинув.

на такі моменти в мене одна відповідь - сила волі + характер.

хіба так складно просто перестати палити, ось просто в один день взяти і перестати.

Швидко вийде якщо ви вранці встанете і скажіть собі: "З сьогоднішнього дня я більше ні курю!" і стримаєте своє слово. Мій свекор помер від раку легенів, ми навіть не підозрювали що у нього рак - ця хвороба протікає дуже тихо, без видимих ​​симптомів, дізналися за місяць до смерті. Мій чоловік після похорону відразу кинув курити і сказав що і синам не дасть!

У мене є одна відповідь просто пріадалей себе

Застав себе кинути курити

Перший день не кури

Другий день не кури

У третій день буде вже краще

І так далі