Як швидко набрати вагу після грипу?

Швидкість відновлення здоров'я після перенесеного захворювання на грип залежить від перебігу хвороби, перш за все, є чи ні ускладнення. Якщо захворювання на грип пройшло без ускладнень, то треба "заповнити" витрачені під час хвороби резерви- вітаміни, мікроелементи, підвищити імунітет. Все це краще робити за допомогою натуральних засобів, збагативши своє харчування свіжими овочами, зеленню, фруктами, натуральними соками, продуктами бджільництва. Не варто забувати, що в ході боротьби з хворобою посилено працювала і "забруднена" головна лабораторія організму-печінку, тому варто почистити і її, вживаючи в їжу пшоняну кашу, яка очищає печінку від токсинів, а також відповідні лікарські трави. Не дивлячись на явне одужання, варто пам'ятати, що досить довго, часто до півроку, відновлюються після хвороби легені. Тому, щоб допомогти їм, треба утримуватися від переохолодження, частіше бувати на прогулянках і провітрювати регулярно житлові приміщення.