Як швидко відновити організм після куріння?
Відповідей: 3
Залежно від стажу курця його легені здатні очиститися і самостійно протягом від трьох місяців до року, але все ж краще їм допомогти, вживаючи трав'яний збір з лікарських трав.
Принцип дії заснований на викликанні відхаркувальний ефекту, при цьому виводяться смоли і токсини. Курс розрахований в середньому на два місяці
Спочатку треба приготувати збір, взявши в рівних частках і перемішавши соснові нирки, траву первоцвіту, буркун, хвощ польовий, кореня солодки, насіння маку, подорожник, медунку, фіалку триколірну, ягоди бузини чорної, корінь оману, насіння фенхелю, чебрець повзучий, корінь мильнянки , пікульнік.
Потім кожен день за дві години до сну заварювати цей збір з розрахунку 1,5 столових ложки на склянку окропу. Наполягати можна в термосі.
Випивається в один прийом, теплим.
Перший час можливі напади кашлю, які свідчать про початок процесу очищення.
Спорт, прогулянки по хвойному лісі і щотижнева лазня дуже вітаються.
Кілька місяців організму все одно буде потрібно, щоб повністю очиститися від нікотину, особливо якщо довго курили.
Але прискорити відновлення все-таки можна. Відомо, що нікотин вбиває вітамін С, а цей вітамін - життєво важливий антиоксидант. Тому рекомендується налягати на кислі ягоди, апельсини, мандарини, ківі, журавлинний морс, білий і зелений чай. Пийте додатково вітаміни в комплексі, щоб відновлення пішло швидше.
Чула, що добре ще кисневі коктейлі допомагають і часті прогулянки на свіжому повітрі. Організм як раз в цей період потрібно насичувати киснем і легкі, щоб швидше відновитися.
Вітамін С дуже потрібна в момент відновлення організму. Я знаю, що після відмови від нікотину потрібно випивати щоранку натще по склянці молока, молоко збагатить організм тими вітамінами, які забрав нікотин. А жінкам, які кинули курити (та взагалі-то і кращим теж) потрібно робити маску для обличчя з молока і меду, якщо на мед немає алергії. На жаль не знаю точних пропорцій, але думаю можна зробити на око. Така маска зміцнює шкіру, адже при курінні з часом у шкіри стає погана еластичність, з'являються сильні зморшки.
Залишити відповідь