Як швидко впоратися зі злістю і нервозністю?

Спочатку треба з'ясувати причини. Обгрунтована ця злість і нервозність чи ні. Якщо це така якість характеру, то тільки тривала робота над собою принесе результат. Але, може бути нервозність, ознакою захворювання, наприклад щитовидної залози, печінки і гормональним збоєм. Тоді без допомоги фахівця не обійтися.