Як Ви справляєтеся в щоденним стресом?

Виходжу на вулицю, роблю три глибоких вдиху-видиху і починаю швидко рухатися, потім обдумуючи ситуацію, яка викликала стрес починаю сміятися, аж до істеричного сміху в залежності від сили стресу, а потім іноді плачу і після починаю співати. І все зніме як рукою. Немає можливості вийти на вулицю, можна використовувати затишне місце, навіть туалет, зайти, пострибати і якщо є можливість то голосно вигукнути, а якщо немає можливості зробити це голосно, вигукнути пошепки (прошіпеть), головне зняти напругу, а ці дії зазвичай допомагають швидко заспокоїтися . І потім вже не накручувати себе, а думати про хороше.

Можна ще включити гучну музику і енергійно потанцювати.