Як вибрати для себе методику для зниження ваги правильно?
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
Якщо у вас немає ніяких ендокринних порушень, для зниження ваги достатньо не їсти після 18 годин. особисто мені це дуже допомагає. Цьому є пояснення - в нашому організмі гіпофізом виробляється гормон, який забезпечує розщеплення і засвоєння жирів. Якщо його мало, то весь жир відкладається на наші боки. Справа в тому, що цей гормон виробляється тільки в нічний час і тільки на голодний шлунок. Чим пізніше ви поїли, тим менше часу на вироблення цього гормону, тим більше відкладень на вашій талії.
1 +/-
Якщо правильно хочете, то краще звернутися до дієтолога, який Вам підбере дієту, яка підійде саме Вам. В дієтології є дуже багато нюансів, які потрібно враховувати і їх знають тільки лікарі.
Залишити відповідь