Як заповнити недолік вітаміну С?
Відповідей: 3
1 +/-
Найкраща відповідь
Звичайно найкраще заповнювати цей недолік з продуктів, овочів і фруктів. Вітаміни в штучному вигляді на жаль не так добре засвоюються організмом.
Багато вітаміну С в цитрусових, в обліписі, ківі, брукви. А так же в капусті, картоплі, кабачках. Тому заповнити цей дефіцит дуже легко.
1 +/-
Або концентрованими вітамінами з аптеки, або ввести в раціон продукти з високим вмістом вітаміну, наприклад ківі
1 +/-
Найшвидший спосіб, це медікамітозний, тобто використання вітамінів які містять цей вітамін
Залишити відповідь