Переключітьса на щось інше, болье приємне. Можна також зайнятьса фізичними вправами, або попроьовать вирішити складне завдання в розумі. Випити склянку холодної води також допоможе або прийняти контрастний душ.
Дорахувати до 10, подумати про щось хороше (водоспад, країни тощо). А якщо людина, яка вас розлютив стоїть поруч, слід відвернутися від нього або сказати щось хороше (не треба щось типо "ти дебіл" і тому подібне). Мені допомагає ^ - ^
Залишити відповідь