Як зберегти зір, працюючи весь день при штучному світлі?
+15 +/-
Відповідей: 1
1 +/-
- Після кожних 40-45 хвилин роботи робіть перерву 10-15 хвилин.
- 1-2 рази на день робіть прості вправи для очей: вгору-вниз 10 разів, вправо-вліво 10 разів, то ж саме по діагоналі зліва знизу вправо вгору і праворуч знизу ліворуч нагору. Також обертання, "вісімка" і т.д. Тривалість комплексу вправ не менше 5 хвилин.
- Використовуйте будь-які засоби для поліпшення зору, наприклад, надягайте на ніч накладку на очі з біофотонами.
Залишити відповідь