Яка користь в проростках злаків?

У пророщених зернах міститься величезна кількість мікроелементів корисних для організму людини. До того ж пророщені зерна легко засвоюються організмом. Пророщені зерна злаків є натуральним продуктом. І не вимагають великих капіталовкладень.

Не буду вдаватися в глибокі подробиці, напишу одразу головне - проросле зерно виступає в ролі якоїсь дріжджовий вітамінної закваски. Всі вітаміни, які має певний злак, зернятко, збільшуються за змістом в 3-4 рази.

Виходить так, що якщо для отримання вітаміну зі звичайного зерна, не переробленої, потрібно 100 грам зерен, з переробленого (печене, варене, борошняне) - 300 грам, а з пророслого зерна ми це ж кількість вітаміну отримаємо з 25-30 грам зерна.

Крім того, що зерен потрібно з'їсти менше, так і сам вітамін знаходиться в активному стані та краще засвоюється. Ось в цьому, власне, і полягає користь будь-якого пророщеного злаку.

Ще давно наші предки вживали ці зерна в їжу. Користь від пророщеного зерна колосальна. Беручи в пророщенном вигляді людина отримує поживні речовини, відновлює організм. У такому вигляді, в зернах збільшується вміст вітамінів, в зв'язку з цим йде величезна користь організму в цілому. Приминаючи такі зерна всередину, у людини підвищується імунітет, покращується сон, нервова система, шлунково-кишкового тракту. Отримуючи цінні поживні речовини, людина починає відчувати себе чудово.

У проростках злаків, як і в проростках насіння будь-яких інших рослин - концентрат речовин і енергії, необхідних для росту і повноцінного розвитку. Унікальна користь проростків навіть не в концентрированности вітамінів і мінеральних речовин, а в цій енергії. Тобто, препарати з паростків, що пролежали якийсь час в баночці на аптечній полиці, ефективні, але не настільки, як свіжий, тільки що пророслу паросток.

Про користь злакових проростків відомо давно. Якщо споживати їх регулярно, то у людини збільшується працездатність, знімається втома. Вся справа в тому, що в проростках міститься велика кількість антиоксидантів, вітамінів, а ферменти допомагають не тільки травленню, але і виводять токсини. Дуже корисно їх споживати з імбиром і часником, а також окремо в сирому вигляді.

Дізнайтеся про проект

Останнім часом ми все частіше чуємо про користь пророщених злаків. Нібито вони в багато разів більш поживні, ніж звичайні злаки. Невже це, насправді, правда? Яку користь може

принести організму пророщена пшениця?

Чим корисна пророщена пшениця?

Зерна пророщеної пшениці здатні відмінним чином наситити організм антиоксидантами. А, як ми знаємо, саме ці речовини допомагають організму активно боротися зі старінням.

Велика кількість лікарських препаратів створено хімічним і синтетичним шляхом. І ми, регулярно вживаючи їх для лікування того чи іншого захворювання, поступово отруює

організм. Відмінною заміною існуючих лікарських препаратів є пророщена пшениця.

Зерна такий пшениці чудово засвоюються організмом, в них міститься набагато більшу кількість вітамінів, ніж в будь-яких інших продуктах!

У пророщених злаках - відмінне поєднання білків, вуглеводів і мінеральних речовин.

Дуже високо в пророщеної пшениці вміст фосфору, магнію, заліза і кальцію. А, як ми знаємо, це життєво необхідні мікроелементи!

За той час, поки зерна пшениці проростають, зміст в них вітамінів збільшується в п'ятдесят разів! Уявіть, яка неймовірна користь!

Коли ви пророщують пшеницю самостійно, не допускайте її проростання більше ніж на два-три мм. Коли вона проросте більше, корисних речовин в ній стане набагато менше. Чи не

варто, також, заморожувати і сильно охолоджувати пророщені злаки. Низькі температури також уб'ють всі корисні властивості.

У складі пророщеної пшениці присутні такі вітаміни, як А, С, Е. А, крім того, ще й різні мікроелементи, амінокислоти, ферменти, клітковина (благотворно

вплив на роботу шлунково-кишкового тракту, позитивно впливає на мікрофлору кишечника).

Крім перерахованих корисних властивостей, пророщена пшениця здатна надавати й іншу допомогу.

Вона стимулює обмін речовин. Очищає кров від токсичних утворень. Насичує організм вітамінами і мінеральними сполуками. Сприяє відновленню зору. координує

руху. Підвищує імунітет людини. Покращує статеву функцію. Очищає організм від шлаків. Покращує травлення, виліковує від виразки. Через кілька місяців регулярного

вживання пророщеної пшениці помітно покращиться зір. А ще через деякий час ви зможете зовсім відмовитися від окулярів і лінз!

Пророщена пшениця сприяє розсмоктуванню доброякісних і злоякісних пухлин. Через два тижні її вживання, повністю поліпшується загальне самопочуття.

Уявляєте, скільки лікарських препаратів здатна замінити пророщена пшениця ?! Причому, майте на увазі, що злаки - натуральний продукт, а значить, крім користі, нічого

не буде. І ніяких побічних ефектів! Крім іншого, регулярне вживання пророщеної пшениці зробить ваші нігті здоровими і красивими. Волосся прийдуть в чудовий стан,

стане густим. Шкіра набуде здоровий колір і сяйво, зміцняться зуби.

Пророщеною пшеницею лікують алергію, цукровий діабет, ожиріння. При регулярному вживанні відбувається оздоровлення кровоносної і нервової систем. Пшениця сприяє освіту в

крові гемоглобіну.

Вживаючи пророщену пшеницю, ви зможете досить швидко позбутися від наслідків стресу, підвищити працездатність, і навіть омолодити організм!

Як вживати пророщену пшеницю?

Щоб відчути на собі цілющий ефект пророщеної пшениці, досить з'їдати по 50-100 грамів її в день. Таким чином, ви будете не просто оздоровлюватися, але і наситити організм

повним комплектом вітамінів і мінеральних сполук, які необхідні людині щодня. Єдиний вітамін, який ви не отримаєте це вітамін В12.

Пророщених пшеницю можна приймати не тільки всередину. Існує велика кількість рецептів масок для обличчя і всього тіла, з використанням пророщеної пшениці. Наведемо тут один

з численних рецептів.

Візьміть одну чайну ложку зерен пророщеної пшениці, пропустіть через м'ясорубку. Додайте до маси одну чайну ложку дріжджів (консистенція сметани), дві столові ложки оливкової

масла і один жовток. Все ретельно перемішайте і трохи підігрійте. Нанесіть теплу маску (це обов'язкова умова) на очищену шкіру обличчя і шиї. Коли маска повністю висохне,

змийте її теплою водою. Якщо ви будете робити таку маску регулярно, дуже скоро ви помітите приголомшливий ефект, який вона дає!

Як приготувати пророщену пшеницю?

Візьміть будь-яку широку посуд, покладіть на її дно марлю. Злаки переберіть і ретельно промийте. Висипати підготовлені зерна на марлю, шаром близько двох сантиметрів. зверху

прикрийте ще одним шаром марлі і залийте водою. Не забувайте про те, що вода повинна бути найвищої якості - тала або джерельна. Ні в якому разі не з-під крана! Через пів години

злийте воду з пшениці. Але не всю, нехай залишиться зовсім небагато, щоб марля була мокра. Накрийте посуд великою тарілкою або кришкою, тільки не дуже щільно і поставте в тепле

місце. Кожні дванадцять годин підливайте по трохи води.

Максимальна користь і концентрація корисних речовин в проростати пшениці буде приблизно через добу - двоє. Тоді, коли з'являться перші паростки.

Не думайте, що вся ефективність пророщеної пшениці відчується після першого ж застосування. Починайте з'їдати в день приблизно по півсклянки цього злаку.

Пам'ятайте про те, що пророщену пшеницю слід вживати в чистому вигляді. Ні в якому разі не можна піддавати її термічній обробці. Ви можете їсти її просто так, можете додавати в

кашу, салати.

Найефективніше відвести прийом пророщених злаків на першу половину дня - тобто на сніданок. В цьому випадку ви досягнете максимальної користі.

Ні в якому разі не можна вживати пророщену пшеницю з молоком і медом. Вся користь цього продукту зійде нанівець.

Крім того, при виразковій хворобі вживання пророщених злаків, також, заборонено!

Пророщена пшениця - дійсно багатющий природний джерело вітамінів і мікроелементів. Використовуйте цей дар природи для зміцнення і оздоровлення вашого організму!