Яка оптимальна температура в парилці для людей після 40 років?

Температуру в парильні треба підтримувати в такому діапазоні, щоб людина відчувала себе комфортно.

Якщо людині вже за 40, він обов'язково повинен стежити за своїм станом здоров'я, і ​​розуміти, що будь-який негативний вплив ззовні може призвести до кризи.

Новачкам і людям за 40, а також людям з підвищеним артеріальним тиском треба для початку зануритися під гарячий душ на 2-3 хв або в гарячу ванну для ніг, а потім вже в парилку з температурою не більше 60 градусів.