Я стала дуже погано спати, переживаю дуже виконавчий період в житті і думки водять хороводи в голові і заважають спати. Таблетки типу феназепама я приймати не хочу. Буду вдячна за еффетківное хороший засіб в ваших рекомендацію.
Яке заспокійливе порекомендуєте на натурльной основі?
+7 +/-
Відповідей: 5
1 +/-
Найкраща відповідь
Правильно, що не хочете пити медикаменти, вони часто викликають звикання і побічні ефекти там теж є. Ну найпростіше, що можна порекомендувати - це валерианка, але якщо чесно, то я від неї ефекту не отримую зовсім. Мені більше допомагає пустирник (в таблетках або настоянка без різниці. Бабуся моя люіт чаї з материнки і звіробою, коли їду до неї, пригощає мене, прекрасний засіб. Ще вітамінки для нервової системи "гліцин".
0 +/-
Спробуйте попити чай з меліси, м'яти, або ромашки, правда мене такі чаї незабаром хилять в сон, і це нормально. Нещодавно я їздив відпочивати в Карпати, так звідти привіз лісової чай, скажу чесно він злегка тонізує і одночасно розслаблює, що й вам би порадив.
0 +/-
Тепле молоко з медом, тепла ванна і нудна книжка. А перед усім цим непогано прогулятися на вулиці. А взагалі найголовніше - це вчасно викинути з голови все нав'язливі думки. завжди варто пам'ятати, що ви у себе - одна єдина, і себе треба любити, пестити і леліяти.
0 +/-
З заспокійливих засобів на натуральній основі, я б порекомендував Вам пити пустирник форте, афобазол (до його складу входить валеріана, меліса, м'ята), можна зробити подушечку, набивши її коренем валеріани) і лягати спати кладучи її під ніс ...
0 +/-
В аптеках можна придбати заспокійливі засоби трав'яного походження: пустирник в таблетках (зручніше настойки, дешевий, мені допомагає), пустирник форте Евалар, трав'яний збір Седатівний- дуже зручний в фільтр-пакетах.
Залишити відповідь