Які аромамасла можна використовувати для медитації?
Відповідей: 3
Досвід для застосування конкретних аромамасел при ароматерапії відомий давно. Перші згадки і свідоцтва використання корисних властивостей ефірних масел з метою розслаблення зустрічаються в Стародавньому Єгипті та інших стародавніх країнах: західних і східних.
"працюють" аромамасла просто - грунтуючись на нюх кожної конкретної людини. Адже кожен знає себе краще: і потрібно знайти саме той аромат, який буде і справді дарувати вам відчуття розслаблення, відчуття легкості та теплоти.
Шукати "своє" ефірне масло для медитації випливає з наступних ароматів: мирра, лаванда, апельсин, мандарин (будь-які цитрусові), герань, ладан, сандал.
Застосовувати масла за допомогою таких дій: додавати по крапельок в аромалапму, підпалювати аромапалички і пахощі, застосовувати при прийнятті ванни. Кожен з цих способів допоможе наблизитися до розслаблення і умиротворення.
для медитації використовуються не тільки масла, а й аромапалички, пахощі. найчастіше використовується сандал, ладан. Можна використовувати те, що подобається. У медитації душа розкривається і тут дуже важливо, щоб саме подобалося використовується пахощі, бо - якщо аромат буде дратувати - яка вже тут медитація.
Вибираючи масла для медитації, слухайте себе, свій внутрішній голос. Закрийте очі і довіртеся тільки своєму нюху. Відчуйте кожен запах, що він вам нагадує, які почуття викликає.
Якщо вам не подобається якийсь з ароматів, то ні про яке розслаблення мови бути не може. Вибирайте тільки ті запахи, які вас заспокоюють і доставляють насолоду.
Залишити відповідь