Які є способи боротьби з втомою?

Поспати пару годинок і все буде в нормі.

Попити кави, посидіти перед телевізором. Це вже хто як звик розслаблятися.

Взагалі краще, щоб в такому стані людини не чіпали б. Згадайте фільм "Москва сльозам не вірить" як вона пішла в кімнату і просто сіла на диван, сказала "мені треба десять хвилин відпочити." І це в загальному-то правда - людині для розслаблення вистачає хвилин 15 повного розслаблення.

Або ну її цю домашню роботу, може і до вихідних почекати.

Я багато прикладів привела, але все одно у кожного свій.

Вода дуже добре знімає втому. При чому як всередину (більше пийте чисту воду), так і прийняття душу. Відключитися від справ і відпочити, не засмічуючи мозок думками, що стільки всього потрібно ще зробити ... Попити зелений солодкий чай, послухати приємну музику. І коли відчуєте прилив енергії - поступово приступайте до справ (а краще, якщо один вечір ось так от побалуєте себе відпочинком і розслабленням і поспіть норму (8 годин))

Працюю фізично, додому приходжу втомлена і години три ніяка, развалюшка. Але діти підключили інтернет, принесли старий ноутбук і сказали-освоюй. Довелося вчиться. Знайшли пару сайтів мені, але там не платили і вони мене зареєстрували на БВ. Зараз я забула про втому. З'явився якийсь азарт, інтерес, якщо не пишеться, читаю що пишуть інші, навіть плюси ставлю, якщо подобається. Ось так я позбулася втоми.

Зрозуміло кращий і самий правильний спосіб боротьби з втомою - відпочинок! Як відпочивати? Якщо втома нервова, то можна погуляти, побігати підтюпцем або зайнятися звичною спокійною роботою. Якщо фізична втома, то потрібно полежати, краще поспати. Водні процедури, звичайно, не завадять ... Якщо виникає проблема ліні, то потрібно проявляти характер і не піддаватися їй.

Спосіб боротьби з втомою може бути тільки один - не розслаблятися. Переробив всю необхідну роботу, а потім вже і за розслаблення. І ще все розподілити рівномірно між домочадцями. Дивишся, і порядок в будинку, і час вільний ще є ...