Які процедури для здоров’я потрібні кожному?

Question

+2 +/-

Які процедури для здоров'я потрібні кожному? Ваша думка? І чому...

Мій список:

1) Баня

2) Пробіжки і силові тренування пару раз в тиждень. Вправи на гнучкість.

3) Водні процедури. Намагаюся раз в тиждень купатися з весни до кінця осені. Постараюся і взимку

4) Масаж. Поки не використовую, але планую

5) Корисні продукти.

Запитав: Dreading (рейтинг 28929) Категорія: Здоров'я

Відповідей: 1

Запитуйте і отримуйте відповідь

Статистика:

Питання: 289,877
Відповідей: 485,586
Експертів: 363
Користувачів: 17,692

Середній час відповіді від експерта: не більше 1 години.

Зараз online 965 гостей та 292 зареєстрованих користувачів

score 1 · Accepted Answer

у мене список такої:

здоровий сон

позитивні емоції, спілкування з друзями, однодумцями

час на себе

йога, велосипед, басейн, коротше спорт (чим більше тим краще)

заміський відпочинок (іноді)

масажі

здорове харчування - як фундамент

ну і зрозуміло ніякого алкоголю тютюну і тд