Які трави заспокоюють нервову систему?

Почнемо з унікальної рослини звіробій, яке люди використовують на протязі декількох століть і говорять про нього, як про траву від 99 недуг. Сучасна наука також високо оцінює лікувальні властивості цієї заспокійливої ​​трави і вважає її рослинним депресантом, який може в деяких випадках замінити синтетичне ліки.

Повна назва цієї рослини - звіробій звичайний. Він застосовується як легке седативний засіб, особливо гарний у випадках, коли необхідно усунути необгрунтоване почуття занепокоєння і страху.

Додаткові властивості цієї заспокійливої ​​трави:

протизапальну дію,

здатність знімати спазми,

антисептичні властивості (бореться зі збудниками інфекційних хвороб),

прискорення загоєння ран, тому часто застосовується при виразках, опіках,

нормалізує діяльність органів травлення, зокрема шлунково-кишкового тракту,

допомагає при захворюванні вітіліго (як правило воно розвивається внаслідок нестачі селену в харчуванні).

Наступна заспокійлива трава - не так відомий белокудреннік чорний, багаторічна рослина. Вона дуже добре заспокоює нервову систему, може застосовуватися при сильному збудженні і безсонні, викликаних нервовим перенапруженням, тому що має легкий седативну дію, усуває відчуття тривоги і занепокоєння, бореться з підвищеною стомлюваністю, апатією, пригніченістю і піднімає настрій.

Додаткові цінні якості:

антиаритмічну,

спазмолітичну,

антисептичну та діуретичну дію,

здатність знижувати підвищений артеріальний тиск,

а також знімати суглобові, м'язові і загрудінні болю,

зменшення диспептичних явищ, особливо нервового походження,

полегшення стану жінок в «критичні дні».

Ефірні масла шишок хмелю мають заспокійливу дію, нормалізують сон. Їх використовували ще в стародавньому Римі в якості заспокійливої ​​трави для лікування нервових розладів і безсонні, а в середні віки як «очищає кров» і сечогінний засіб. Крім того, хміль має властивості ефективного природного рослинного антибіотика, зміцнює серцево-судинну систему, покращує травлення.

Далі поговоримо не про заспокійливої ​​траві, а про плодах глоду, вони, природно, теж відносяться до наших рослинним захисникам. Ви знаєте, що цей чагарник іноді живе до 300 років, а в народній медицині застосовується з 16-го століття? Плоди і листя глоду більше відомі через свого оздоровлюючого дії на серцевий м'яз (покращує кровообіг, зменшує її збудливість, м'яко підсилює скорочення, виявляє антиаритмічну дію). Крім того, вони знижують підвищений артеріальний тиск, запобігають утворенню атеросклеротичних бляшок на стінках судин. Плоди глоду також мають заспокійливу дію, нормалізують сон і успішно застосовуються в якості засобу, що відновлює нервову систему.

Я п'ю чай з додаванням чебрецю або м'яти. Благо, що м'ята росте у мене прямо під вікном. Зірвав свіженький листочок, кинув в чашечку і сидиш насолоджуєшся ароматним чаєм ...

Особисто на мою нервову систему саме ці трави діють заспокійливо. А може і не в травах зовсім справа, а просто в самому процесі приємного чаювання.)

Наскільки я знаю це валеріана, собача кропива, ще ефірна олія апельсина і лаванда, ще кажуть що приправа куркума сприяє гарному настрою. А ще наш емоційний стан пов'язаний з травленням - тому чорнослив напевно до речі буде і чай з ромашки.

трави валеріани і ромашки. чай з ними смачний і корисний.