Які Ви знаєте ефективні вправи для поліпшення зору?

Вправи для очей багато: типу закрити, подивитися в сторону в одну, іншу, зробити колоподібні руху і т.д.Я хочу запропонувати вам для поліпшення зору ванночки для очей, які суттєво допоможуть для поліпшення зору, для першого разу досить десять процедур, по необхідності повторити. Беремо дві чашки з водою: в одну наливаємо прохолоду воду, в іншу теплу, повинен бути контрас в температурі, починаємо з холодної води і закінчуємо процедуру теж холодною водою. Опускаємо особа в ванночку з холодною водою і відкриваємо очі (ніс затискаємо) вважаємо до десяти, потім прибираємо і відразу опускаємо обличчя в ванночку з теплою водою, також відкриваємо очі і вважаємо до десяти і так десять разів (п'ять + п'ять).

Є багато вправ, деякі я роблю (треба робити по системі, але роблю що запам'ятала). 1. Вибрати точку вдалині і дивитися хвилину. Потім на хвилину закрити очі. 2 Малювати рухом очей вісімки вертикальні, потім горизонтальні. 3. Малювати рухом очей квадрат, намагаючись охопити якомога більший простір. 4. заплющила очі, потім широко відкрити очі.

Я знаю, що не гімнастику для очей, а у мене є хороша книга під назвою"Окуляри, - вбивці".Я До цієї пори не можу зібратися її прочитати. Хоча, читаю чимало будь-який інший пізнавальної літератури. Але, з іншого боку, якщо зір страждає, то як же можна взяти і відмовитися від окулярів, - це неможливо. Все залежить від того, якого плану у Вас зір? Якщо є діагноз " астігнатізм", То саме для нього є спеціальні лінзи, які купуються в салонах оптики.

Ну, і крім того, зір можна підвищити; морквою, чорницею, і більш, більш складні рецепти.

В інтернеті багато способів написано по поліпшенню зору. Але я розповім як у мене. Колись один окуліст приписав мені окуляри, але я не став їх носити, тому що не хотів. Через пару місяців я знову поїхав до окуліста, але до іншого. Він мені сказав, що окуляри мені не потрібні, і що мій зір ще здатне е відновленню. А й справді. Коли я не дивлюся добу телевізор і комп'ютер, помічаю, що гострота зору підвищується. Просто спробуйте давати очам відпочинок і зменшите на них навантаження.