Які здорові звички допоможуть попередити рак кишечника?

Все таки дослідження в цій області проводяться. Доведено в ході цих досліджень, що перешкоджають розвитку раку кишечника здорові звички. Більш того, у чоловічого населення це виражено більш ніж в два рази, ніж у жінок. Ці здорові звички всім відомі, тільки ми багато говоримо з цього приводу, а самі мало що робимо. Отже, вчення Європейського Інституту харчування вивчили, як ці п'ять звичок знижують ризик захворіти на рак кишечника. Все банально просто - кинути курити і пити спиртне (а у нас всі жінки, як з глузду з'їхали, курять як шевці і як тут може допомогти медицина хворому, якщо він сам себе заганяє в кут, а зрозумівши проблему починається кидатися з одного боку в інший, а пізно вже, де ж ти раніше був, - запитає у нього лікар, а сказати і нічого). Багато рухатися і природно правильно харчуватися, а також скинути зайву вагу. Все це в купе може сприяти тому, що онкологія мине вас. Як і чим харчуватися все знають, але краще чіпси упереміж з енергетиками і сигаретою в руках. Повний кайф і отпад. Потім болі в животі. Ой! Щось болить і сильно. Процес запущений і запустили ви його самі. До відома в організмі людини знаходиться від трьох до п'яти кілограмів бактерій, в основному хороших, але якщо їх стає менше їх місце займають особини подібні Ебола і іншим паразитам. Невелика статистика. За дванадцять років вчені проаналізували, певні дані на 347 237 чоловіків і жінок. Кожному з них нараховували бали, якщо вони дотримувалися здорові звички (хоча б одну з п'яти). Серед цієї категорії раком кишечника захворіли 3759 осіб. Тобто народу, як вище сказано, начхати на здорові звички. Висновок такий. Могли не захворіти двадцять два відсотки чоловіків і одинадцять відсотків жінок, дотримуючись вони п'яти здорових звичок. Ті з них, які дотримувалися від двох до п'яти звичок здорових знизили поріг захворювання онкологією кишечника на тринадцять-тридцять сім відсотків.

Встаньте на здорову лінію своєї поведінки і біда може пройти стороною. А що істерія? Якщо у людини дві звивини в голові, то йому наплювати не тільки на інших людей, але в першу чергу на себе. Як сказав герой В. Шукшина в фільмі "Червона калина", Перебуваючи в передсмертному стані серед російських беріз, ... жити, жити треба правильно ... дослівно не пам'ятаю, але сенс такий. Здоров'я всім і не хворіти.

Ну я думаю, що найкраща звичка щоб попередити рак кишечника це хоча б раз на рік колоноскопію проходити, ну а якщо серйозно то виробити звичку на вечерю робити овочевий салат, який включає в себе капусту, селеру або огірки, коротше овочі, які містять грубі волокна. Так само не погано позначається вживання чорносливу і кураги. Ну і звичайно найкращою звичкою для профілактики цього захворювання це активний спосіб життя, гімнастика, ранкова пробіжка і тд