Який сорт меду найдієтичніший? Чи можна схуднути вживаючи мед?

Сорти меду різняться не по калорійності, а за належністю нектару, перетвореного бджолами в мед, до тих чи інших культур рослин, з яких бджоли цей самий нектар збирали, і перги (пилку) наявної в ньому. Те ж, що дає "калорійність" - Це вуглеводи і, наскільки знаю, вона, ця калорійність, практично однакова для всіх сортів меду.

Схуднути від продуктів харчування, вживаючи їх, неможливо в принципі. Але ось, наскільки я чула (і навіть бачила результат!) Одна-дві чайні ложки меду плюс одна-дві столові ложки яблучного оцту на склянку води замість сніданку і те ж саме замість вечері - це має ефект.

Але ж "замість", а не "разом"...

Звичайно ж мед не можна назвати дієтичним продуктом і навряд чи його можна прописувати для схуднення, середня калорійність меду становить в середньому близько 330 кілокалорій на сто грам, це далеко не мало, приблизно така ж калорійність у житнього хліба. Однак сорти меду, яких безліч, все-таки відрізняються по калорійності і якщо ви любите мед, але постійно відмовляєте собі у вживанні цих ласощів побоюючись поправитися, то варто відзначити, що якщо вибрати потрібний сорт меду, то стає можливим і іноді пропустити ложечку іншу . Інша справа якщо мед в доводиться використовувати в їжу в лікувальних цілях, тут в будь-якому випадку від нього не відмовишся. Подивимося ж на цифрах, який мед внесе менший внесок в добовий набір калорій. Виявляється найсолодші сорти, квіткові і липовий містять найбільше калорій - до 415 квітковий і 350 - липовий. А ось гречаний мед, до речі не менш багатий вітамінами містить всього 307 кілокалорій на 100 грам, що на 25% менше ніж мед квітковий. Різниця, як бачите, відчутна. Тому вибираючи до свого столу саме гречаний мед ви отримаєте і задоволення і користь.