Яким напоєм рятуватися від спеки?

Найкраще рятуватися від спеки вживаючи воду.

Напої особливо тут не допоможуть, а ті які ще й з вмістом цукру, тільки посилять проблему.

Але не все так погано. Якщо вам до душі що небудь смачненьке. то можна самому приготувати морс або чай. Магазинним я не довіряю, тому радити не буду.

Чай найкраще зелений.

Морс можна приготувати з м'яти і меліси (зварити як компот або залити окропом на добу).

Можна, якщо вже так сильно хочеться солодкого додати трохи меду.

Приготуйте все це з вечора, розлийте по пляшках і поставте на ніч у холодильник. І беріть з собою, якщо куди йдете.

Всіма вже наведеними. Найкраще слабо води, оскільки разом з потом крім рідини втрачається багато солей. Добре втамовує спрагу сироватка з невеликим додаванням цукру. На Кавказі, на Балканах здавна в жарку погоду вживали сухе біле вино розведене водою на 1/2 або 2/3 - дуже добре втамовує спрагу, але зловживати звичайно не слід оскільки не багато, але алкоголь міститься. Головне рідина - втрата рідини плюс спека і тепловий удар в підлогу - кроці.

Самим універсальним напоєм на спеці є звичайна вода, без всяких домішок. Добре допомагає чай, причому гарячий навіть краще. Можна пити фруктові соки, газовану воду (можна мінеральну столову), але без цукру, барвників і консервантів. Якщо немає відрази, пийте молоко і молочні продукти. Пивом охолоджуватися категорично не слід.

Краще в спеку пити звичайну воду, та й то не дуже рятує від спеки.

Узбеки вважають за краще пити у спеку гарячий чай. Не можу сказати, яке у нього дію на організм, але, кажуть, допомагає врятуватися від спеки.

Ще один універсальний напій - квас, можна робити його і в домашніх умовах.

Найкращим напоєм в спеку буде будь-який не солодкий і кімнатної температури. Тільки таким напоєм можна втамувати спрагу на тривалий час. Сильна солодкість або низька температура напою буде провокувати швидке посилення почуття спраги.

По-перше було б не погано випити гарячого чаю, по-друге водою звичайної. Але бажано мінеральної. Ні в якому разі не можна вживати алкоголь, оскільки на жарі від нього дуже розвозить. Навіть в малих кількостях.

квас,

лимонад,

пиво,

Всякі коли, фанти, спрайт, 7уп,

Холодний компот,

молоко,

Гарячий чай (пародоксально, але допомагає),

Холодний чай, типу айс-теє,

Молочний коктейль: морозиво + будь-який сік + міксер / блендер.

Компотом і смачно, і корисно. Рецепт: 2,5 літра води закип'ятити, в киплячу воду додати склянку цукру і 3 склянки улюблених ягід! Трохи поварити і залишити)