Якщо у вас поганий настрій, що робити? Як уникнути туги?
Відповідей: 6
Фізична активність - найперший ворог туги. Одна моя знайома з депресії вийшла тільки завдяки музиці і танцям, а у неї була серйозна причина для чорної туги. Якщо є можливість побути наодинці з музикою - включайте голосніше і дайте волю тілу - воно точно знає, що робити.
Якщо у вас поганий настрій, чи не вкоем разі не залишайтеся одна. Зателефонуйте близьким, знайомим, встреттесь з ким нибуть. Ви поспілкуєтеся, змініть обстановку, хтось, що цікаве розповість і туга відійде.
Головне не бути однією. Людина, коли один, він замкнутий і його настрій з поганого може перерости в жахливе.
Якщо у Вас поганий настрій, то тоді потрібен різкий резонанс, тобто переключитися на позитивні емоції. Можна подивитися смішне шоу, комедію і т.д., можна плюнути на все і подзвонити друзям, які обов'язково допоможуть вирішити цю проблему =)
Між іншим, смуток один із смертних гріхів! Женіть тугу геть. Озирніться навколо, світ прекрасний. Зробіть для нього що-небудь!
Намагаюся витягти якомога більше користі зі свого поганого настрою. Роблю ті справи, які не робила при гарному настрої, щоб його не зіпсувати. А ще при поганому настрої, іноді, приходять цікаві думки, над якими варто поміркувати. І взагалі, для розвитку душевних якостей поганий настрій краще, по-моєму.
Залишити відповідь