На скільки можна схуднути, якщо є тиждень тільки капустяний салат?
Капустяна дієта – наскільки ефективна?
+11 +/-
Відповідей: 3
2 +/-
Найкраща відповідь
При капустяної дієті її можна їсти в необмеженій кількості, в ній всього 20ккал.
Припустимо, на сніданок - чай або кава,
обід - капуста в будь-якій кількості, туди можна додати олії, через один день можете додати яйце
вечеря - стакан кефіру або 200г нежирної риби.
обсяг рідини при такій дієті повинен бути не менше 2 літрів, і на ній можна сидіти 7-10 днів, і схуднути на 7-10кг, сестричка схудла на 8 кг. з тією умовою, що іноді порушувала дієту.
1 +/-
Думаю, цілком собі ефективна. Капуста - джерело клітковини, а значить основна її частина піде в какашки, вибачте)) Але думаю, весь тиждень себе напихати капустою - це катування. Краще робіть на ній розвантажувальні дні. 2 рази в тиждень цілком вистачить.
0 +/-
Будь-яка монодієта - неефективна, про це вже твердять всі адекватні люди кілька років, а капустяна дієта - взагалі катастрофа, тому що сира капуста викличе здуття і метеоризм. Може пару кілограм і можна скинути, але мучитися доведеться більше.
Залишити відповідь