Дуже корисна звичка! Я ще не привчила себе до неї. Лягати перед сном, згадувати все те, що сталося у тебе хорошого за день, заново отримувати позитивну енергію від цього, дякувати - значить перебільшувати хорошу позитивну енергію, яка подвоїтися в завтрашньому дні! Тим самим ми робимо передумови для більш вдалого і щасливого дня завтра!
Якщо пере самим сном то корисним це не назвеш, поясню. Дана вправа, згадування дня, хороші, погане неважливо, має відбуватися як мінімум за 30 хв до сну. Ця вправа використовується для кращої мозкової активності і приводити до боліе детальному запам'ятовуванню того, що сталося. Якщо згадувати перед сном і відразу намагатися заснути відбувається накладення ряд свідомостей. Так як сон це робота підсвідомості і мозок знаходиться в стані спокою. А ви його перед сном підігріли і запустили. Якщо згадувати хороші як провела будуть сниться красиві сни але не завжди навіть хорошим можна перевтомився і тоді кошмари неминучі. Щодо енергетики теж повна нісенітниця. Якщо людина говорить що перед сном заряджається повністю позитивною енергією і йому добре і спокійно. Значить він взагалі не чим не заряджається і часточок від цих понять. Не можна бути під зав'язку наповненим енергією і спокійно заснути. Ви не коли не заснете поки її не виробите. Це все одно що випити підряд 5шт енергетичних напоїв і сказати піду посплю.
Дякувати за все хороше і погане, адже якщо ти тільки за хороше вдячний а за лихе не благодаріш, то в чому твоя нагорода?
Залишити відповідь