Користь (шкода) від препаратів для схуднення?
Відповідей: 2
Друзі! Препарати для схуднення - це міф! Немає таких препаратів! Не вірте в чудеса! Правда людина створена так, що вірити в гарну казку він сам дуже хоче! Цим користуються продавці проносних препаратів, препаратів, що зменшують апетит і так далі.
Схуднути можна тільки при комплексному підході до цієї проблеми. Основні принципи:
- Питний баланс. Кількість води в день д.б виходячи з норми 30-40 мл на 1 кг ваги;
- Дробове харчування. Це означає проміжки між прийомами їжі повинні бути не менше 2-х годин і не більше 4 годин. Порція поступово зменшується до розміру склянки;
- Збільшення фізичних навантажень. Це обов'язково! Навантаження можуть бути будь-якими в залежності від Вашого стану здоров'я.
Дуже допомагають доповнити раціон відсутніми вітамінами, мінералами і мікроелементами - БАДи.
При дотриманні цих принципів Ваш успіх забезпечений!
Більшість людей стикалися у своєму житті із зайвою вагою, як чоловіки, так і жінки мріють схуднути, чи не прілажівая ніяких зусиль. Але не завжди, то, що легко увінчується успіхом.
Зараз дуже популярна клітковина, вона, напевно, і є найбезпечнішим способом трохи зменшити вагу. Весь принцип полягає в тому, клітковина, потрапляючи в організм, набухає, і апетит ставати менше. Так само клітковина дуже корисна для організму, завдяки їй налагоджується робота шлунково-кишкового тракту, шкіра стає чистішим, нігті і волосся набуває здорового вигляду.
існують ще сечогінні і проносні препарати. Вони випускаються як у вигляді чаю, так і у вигляді таблеток. Але вони як би не вирішують проблему із зайвою. Вони допомагають вивести зайву воду з організму, позбавити від набряків і запорів. Але разом з цим вони виводять з організму і корисні речовини. І це може призвести до зневоднення організму, що є дуже небезпечним навіть для життя.
Також є препарати, які пригнічують апетит і в малій кількості спалюють жир. Це такі як гарцинія, вона знижує апетит і трохи підвищує обмін речовин. Спалювачі жиру на основі Гуаряни, прискорюють розпад жиру, але вони настільки мізерні що не допоможуть впоратися із зайвою вагою, без спорту і дієти .Дані сжигатели можуть тільки допомогти в підтримці ваги. Також такі речовини протипоказані людям з захворювання серцево - судинної системи, вони можуть підвищувати артеріальний тиск, тому що містять у своєму складі кофеїн.
Так само існують препарати для схуднення, такі як білок. Найчастіше з нього роблять білкові коктейлі, завдяки яким жир спалюється, і їх місце займають м'язи. Але коли приймаєш такі коктейлі, потрібно займатися фізичними навантаженнями, найкраще в спортивному залі.
Хочу ще сказати, що лучім способом схуднення, є правильне харчування і заняття спортом. Завдяки правильному харчуванню організм отримує всі корисні речовини, позбавляється від холестерину, а також поліпшується шкіра, волосся і нігті, а найголовніше знижується вага. Завдяки спорту тіло ставати красивим, і позбавляється від целюліту.
Залишити відповідь