Менше їж – довше живеш?
Відповідей: 4
Помірність в їжі точно не завадить. Люди довше жили і були міцніше здоров'ям, коли менше їли, можна згадати військове покоління, харчування було мізерним, але люди хворіли менше. Можна згадати про йогів, про пости у православних, тривалість життя теж у них вище. Знайома з родиною кришнаїтів, що складається з трьох поколінь, харчування там дуже помірне, продукти використовуються тільки рослинного походження. Найстаршій жінці за 80 років, вона ще працює в лікарні, обробляє дачну ділянку, активна і бадьора духом, прекрасно виглядає. Сама помічаю, що коли порції їжі менше, то відчуваю себе краще.
Це вірно. Якщо хочеш бути здоровим, потрібно їсти рівно стільки, скільки потрібно для насичення. Але ми ж звикли постійно переїдати. Організм не справляється з переварюванням, та й все зайве йде в жир (якщо ви худий, значить у вас весь жир накопичується на внутрішніх органах, а це куди небезпечніше), що вкрай шкідливо.
Переїдання завжди погано діє на весь організм, тому японці, які їдять в міру товстими не бувають і тривалість життя у них дуже висока. Важливо також правильно харчуватися і намагатися є трохи, але корисної їжі, ніж у великій кількості тієї, яка тільки шкодить здоров'ю, що ми в основному все і робимо останні десятиліття, а звідси і результат плачевний.
При помірній їжі людина живе 70-110 років.
На вашу думку, якщо зовсім не їсти, то проживеш вічність? Один товариш, з ірландської в'язниці, простягнув всього три місяці. Їв менше всіх, тобто, зовсім не їв.
Залишити відповідь