Одноманітне меню при схудненні це помилка? Чому?

При одноманітному харчуванні, передбаченому певної дієтою, ви захищаєте себе від надходження в організм повного спектру вітамінів. Кілограми то швидше за все підуть, але натомість з'являться проблеми з волоссям (випадання, ламкість, тьмяність), тонкі нігті і проблеми з шкірним покривом. не обов'язково все відразу - може щось одне з перерахованого. тому, краще їжте все, тільки поменше. та ще спробуйте менше вживати в їжу пересоленої і смаженої їжі.