Що їсти мамі, що годує щоб не було сліз у дитини?

Дієта мами ніяк на кольки не впливає. Так, як написали вище, можна виключити продукти, що викликають метеоризм. Коли дитину здуває, кольки переносяться болючіше.

Моїй дитині від коліків не допомагало нічого! Просто є способи допомогти дитю легше їх переносити. Але повторюся - дієта не допомагає, не варто себе мучити.

Я годувала дитину грудьми, і тому, сиділа на жорсткій дієті, так як у малюка були страшні коліки. Пила зелений чай, компот із сухофруктів, їла фрукти і овочі. В основному це були яблука, груші, сливи. З овочів я їла огірки, кабачки, баклажани, картоплю.

Лікар мені не рекомендував вживати в їжу ряжанку і інші кисломолочні продукти. Чай з молоком був необхідний для збільшення лактації.

Про капусту, горох і квасоля необхідно забути на цьому етапі, так як саме ці продукти викликають кольки у малюка.

З перших страв у мене в раціоні був суп на другому бульйоні, з м'яса індички або курячої грудки. Виключено було жирне м'ясо. Можна було їсти дієтичного кролика або ж телятину.

Мамі, що годує не слід їсти продукти, які викликають підвищене газоутворення у дитини. Це все бобові продукти, капуста, дріжджовий хліб і солодка випічка. Не варто їсти кисломолочні продукти, жирне, копчене, сильно солоне, особливо в перші три місяці годування дитини. Потім потроху треба вводити в раціон всі продукти потроху і дивитися на реакцію дитини.

Єдино можу сказати, що капусту краще не їсти перші три місяці, випробувано на собі. Я не втрималася і наїлася тушкованою капусти, коли дитині було півтора місяця, кричав він дві ночі і живіт був роздутий. А на рахунок інших продуктів, я вважаю все по маленьку треба їсти і дивитися реакцію дитини.

Вам потрібно виключити з раціону бобові, капусту, словом, ті продукти, які викликають здуття кишечника. Бажано не вживати кисломолочні продукти. Можете самі попити настій ромашки, якщо у дитини коліки, або настій фенхелю, а також йому дати.