Що корисніше кефір, ряжанка, сніжок або варенець?

Потрібно дивитися на вміст білків, жирів і вуглеводів на упаковці. Я, наприклад, купую сніжок, який не містить цукор, в ньому цукрозамінник, який містить дуже мало вуглеводів. Жирність я намагаюся брати мінімальну.

Так що все залежить від конкретного виробника цих кисломолочних продуктів. Я не думаю, що продукти містять багато жирів або цукру можуть бути сильно корисні.

Я здобуваю продукція виробництва міста Катайск, у них дуже смачні всі кисломолочні продукти, якщо у Вашому місті є такі - спробуйте, дуже смачні, особливо йогурт.

Сніжок смачний за рахунок вмісту цукру, варенець і ряжанка робляться з топленого молока і мають підвищені шийна вміст жирів, кефір свіжий - не більше двох-трьох днів з дня випуску має послаблюючий ефект, а далі до кінця терміну придатності навпаки-закріплює. Корисно все вибирайте!

Всі кисломолочні продукти корисні для мікрофлори шлунка, якщо вони свіжі. В кефірі велику кількість вітамінів і мікроелементів, стрептококів і прибутків. Ряжанка і сніжок додатково мають в складі болгарську паличку, відому своїми позитивними властивостями. У них відсутня етиловий спирт, який міститься в кефірі.

Тому сніжок і ряжанка корисніше кефіру.