Що корисного в бананах?

Шкурка, якій можна натерти замшеві речі. На мою все банани з ГМО, і тому ними не слід захоплюватися, щоб потім в старості не виросли зябра і хвіст. Жарт. У бананах багато калію, кажуть сердечникам корисно їх є.

Крохмаль в легкій формі. Можна давати маленьким дітям. Багато калію - для серця.

серотонін - "гормон щастя"

Звичайно, перш за все, тим, що в них багато необхідних нам вітамінів. Найважливіший вітамін - С, якого досить багато в бананах, має виражену антиоксидантну дію, а отже, продовжує нашу молодість і красу.

Вміщені в бананах вітаміни групи В дуже потрібні жінкам, особливо тому, що більша частина цих вітамінів втрачається в «критичні дні» .Вітаміни групи В - це наш спокій і врівноваженість, глибокий і здоровий сон, чиста шкіра і сильні волосся.

Каротин теж міститься в бананах, і теж допомагає нам довше залишатися молодими, попутно захищаючи від хвороб серця і судин.

Банани корисно поїсти після тренування. Там багато глюкози, до речі банани дають і сечогінний ефект там присутній яблучна кислота. Навіть є бананова дієта.