Що означає термін Виробнича гімнастика? Для чого вона потрібна людям?
Відповідей: 7
Для тих, хто жив у Радянському союзі, добре відомо, що таке - Виробнича гімнастика.
Це було обов'язковим заняттям на всіх підприємствах, школах, вузах, заводах і тд. По радіо в певний час передавали цю саму гімнастику. Всі вставали зі своїх робочих місць і розминали своє втомлене тіло простими вправами. Все це відбувалося поруч зі своїм робочим місцем, не потрібна була спеціальна одяг або щось ще, розминати так хвилин 5 і далі працювати чи вчитися. До речі, дуже корисне це була справа, не погано було б і зараз повернутися до таких заняттям, адже в основному робота у всіх однакова, і тіло затікає в певних місцях, а так розім'явся, понаклоняться, покрутив головою і руками - організму стало легше і з новими силами виконуєш державний план, що теж було необхідно. Стежило держава за здоров'ям своїх трудящих, таким простим і не хитрим способом.
Це найелементарніші елементи гімнастики або простіше кажучи фізкультури, які спрямовані на те, щоб розігнати кров і трохи тонізувати м'язи робочих, які часом через занадто сидячого способу життя, починають атрофуватися, а їх працездатність від цього падає.
Не секрет, що багато людей, що працюють хоч на сидячій, хоч на стоячій роботі, мають ряд професійних захворювань. Це остеохондроз, варикоз, геморой ... Ось саме тому раніше на підприємствах проводилася виробнича гімнастика. Щоб люди не перебували у вимушеній позі цілий день, щоб менше було лікарняних листів - для цього гімнастика. Зараз, до речі, це рух знову відроджується.
термін "виробнича гімнастика" говорить сам за себе, тобто гімнастика, що проводиться на виробництві з метою профілактики, з користю для здоров'я. Особливо, коли людині доводиться тривалий час перебувати в одній і тій же позі, як правило сидяча робота. Людина зробила гімнастику, "стрепенувся" і далі за роботу. І ефективність праці вище.
Згадайте про школу, особливо початкові класи, там завжди з дітками гімнастика проводиться, щоб вони нормально висиділи весь урок і сприйняли інформацію.
Гінастіка на робочому місці, простіше кажучи. За наполяганням лікарів, треба вставати кожні 2 години, розминати шию, руки, спину, ноги. Чим жвавіше буде розминка, тим краще себе організм відчує. Деяким дівчатам вдалося навіть трохи скинути вагу (виконуючи прості вправи, за день набігало до 300-500 разів)
Це розминочні вправи популярні в радянський період. Призначені були, в основному, для працівників "сидячих" професій. Щодня, по робочих днях транслювалися по радіо. Кожен день був новий комплекс. Тривалість займала приблизно 10 хвилин. Виконувалися безпосередньо на робочому місці.
Корисна річ для тих, хто більшу частину робочого часу проводить в сидячому положенні.
Виконання фізичних вправ на робочому місці.
Застосовується для того щоб менше перевтомлюватися протягом робочого дня.
Залишити відповідь