Що робити, якщо мучать кошмари ночами?
Відповідей: 4
Кошмари уві сні - це ознака занепокоєння. Ви щось не зробили і вас це з'їдає зсередини. Якщо ви комусь повинні, віддайте борг, якщо когось образили - попросіть вибачення. Пошукайте причину в собі, може, ви просто забули подзвонити подрузі? Як тільки ви розберетеся зі своїми проблемами - спокійний сон до вас повернеться. А взагалі на ніч включите аромалампу з лавандовим маслом - дуже допомагає розслабитися.
У дитинстві часто говорять: "не їж солодке на ніч - кошмари будуть снитися!". Не знаю, правда і це))
Якщо вони мучать постійно, потрібно зрозуміти, що змінилося у Вашому житті і в Ваших думках перед появою кошмарів. І спробувати вирішити цю проблему. Можливо Вас щось гризе ...
Якщо вони мучать рідко, то просто намагайтеся прокинутися, коли сниться щось страшне. Я ще в дитинстві навчилася прокидатися, коли уві сні страшно або боляче. Потім я відразу засинаю і сни після цього сняться вже нормальні або не сняться взагалі.
Кошмари ночами - або відображення того життя, яким живете, або сигнал про проблеми зі здоров'ям або в стосунках (з близькою людиною, наприклад). Загалом - є десь проблема і її треба терміново вирішувати - це говорить підсвідомість. Якщо є монстри-чудовиська у снах, то чим вони нереальніше - тим небезпечніше проблема. Приблизно так кажуть про сни "сниведущіе" фахівці 🙂
Часто кошмари ночами - ознаки захворювань. Потрібно пройти повне обстеження всього організму. Якщо кошмар супроводжується сильним переляком - це серце.
Залишити відповідь