зі свого досвіду можу сказати 100% спосіб! мене дуже тривалий час мучила совість, і в один прекрасний момент мені подруга порадила (вона навіть не знала в чому суть, просто знала, що мені погано) - написати на листку паперу лист (але тне відправляти !!!) тій людині, перед яким соромно, описати як, чому, за що і попросити у нього пробачення, а також обов'язково віддячити за все те хороше, що було, за що завгодно, за будь-яку дрібницю. І головне тут же подумки сказати, що так як ви вже попросили прощення, то ви прощаєте тепер себе САМІ!
Лист не відправляйте, а просто або викиньте або спаліть.
Коли мені розповіли, я не повірила, що допоможе, але спробуйте - це 100% полегшення! Сподіваюся у вас все вийде!
Якщо не можна говорити не кажіть, йдіть і розкажіть сторонній людині, можна виговоритися в церкві, ще й рада отримаєте зі свого питання. Іноді ми беремо на себе сміливість влазити в справи які нас не стосуються, і не завжди від мук нашої совісті виходить хороший результат.
Якщо Ви віруюча людина - сходіть до священика - сповідайтеся, запитаєте ради. Якщо немає, то сходіть до психолога. Хоч вимовити від душі, може й щось путнє порадить.
Адже не знаючи Вашої проблеми, нічого путнього не порадиш.
поменше думайте про те, що знаєте і не хочете розповідати, а там гляди ж і зовсім забудете цю інформацію і говорити не доведеться. а коли постійно думаєте про це, ще складніше стримати себе, щоб не залишити все в таємниці.
Як кажуть на вінчанні або скажіть відразу, або мовчіть про це завжди
Залишити відповідь