Що робити, якщо після пологів не покидає відчуття самотності?

Перш за все потрібно пам'ятати, чт Ви - не перша (і не остання), хто схильний до післяпологової депресії. Ні в якому разі не потрібно йти в себе і замикатися. Потрібно більше спілкуватися з різними людьми: родичами, подругами, такими ж матусями. І завжди потрібно пам'ятати, що це тимчасовий стан. Я теж переживала цей післяпологовий жах депресії. Незматно для себе, коли синок став підростати, все як рукою зняло!

Це післяпологова депресія, в слідстві гормональної перебудови, у кого то вона легше, у кого то важче, а у кого то зовсім немає, потрібно порадитися з лікарем і він пропише додаткові вітаміни. Намагайтеся більше гуляти, і (дурний рада, напевно), більше спати, це якщо родичі у вас з розумінням, то підуть на зустріч. Депресія уві сні швидко проходить.

Самої себе налаштовувати, що є чудовий малюк і вже не одна на все життя. Відволікатися від поганих думок всіма доступними способами. Якщо не виходить самої справіться- звернутися до психолога за консультацією.