Що робити, щоб не заснути за кермом, якщо їхати дуже треба?

Також є перевірений спосіб - незручно налаштувати сидіння. Наприклад викрутити регулювання спинки вперед. У незручному становищі організму спати так сильно хочеться. Музика до речі не сильно допомагає. Краще базікати з людьми. Або голосно співати =)

Водій заснув за кермом. Як часто можна почути або прочитати ці слова від ведучого в рубриці новин. Що стало причиною трагедії - автомобільна аварія.

Бажання дістатися до призначеного місця відпочинку, так би мовити, «в один присід» або повернутися додому, беруть верх над тим, що можливості організму не безмежні, і йому, рано чи пізно, потрібен відпочинок і це може трапитися в дорозі. Коли Морфей - бог сновидінь, все більше і більше огортає вас своїми обіймами.

Що потрібно, щоб зняти з себе цю пелену сонливості і протриматися ще, наприклад, годину якщо це так важливо?

Кращий засіб - сон. Це найбільш оптимальний варіант боротьби зі сном. Хоча б 10-20 хвилин.

Чай, кава в цьому, як виявляється, не зовсім найкращий помічник. Напій додає бадьорості, але заряд бадьорості вистачає на нетривалий час. І коли його ефективність закінчується, то поріг сонливості знижується і протистояти сну стане значно складніше. Тому не рекомендується збивати сонливість за кермом таким чином. В цьому випадку, краще пожувати часточку лимона.

Наступний момент. Потрібно враховувати і той факт, що можливість до засипання за кермом найбільш проявляється після їжі. Найбільш небезпечний момент у цьому відношенні настає після 20 хвилин як був прийом їжі. Починає активно працювати шлунок, відбувається як би відтік крові від голови, яка живить мозок.

Од сна може допомогти розмова з попутником або ритмічна, але не надто гучна музика.

Якщо знизити температуру повітря в салоні автомобіля, це також може допомогти.

Є і такий момент. Якщо вам не вдалося поспати напередодні поїздки, якщо загострення хронічних хвороб, якщо спостерігається якась застуда, вірусна інфекція або ще щось в цьому роді, якщо були прийняті лікарські препарати, що викликають сонливість, то в цьому випадку від поїздки найкраще відмовитися.

Від алкоголю, напередодні майбутнього довгого шляху, краще відмовитися.

Зараз продають спеціальні пристрої для цього. Навушник, який починає пищати, якщо голова опускається, правда, якщо ви умеетt спати з відкритими очима і головою при цьому не киваєте - не допоможе.

Є жорстокий метод, який не підходить тим, у кого проблеми з серцем: На склянку кока-коли один стик розчинної кави. Будить просто чудово. Перевірено.

Мені здається що година сну дасть можливість організму трохи встановити тонус, і ви поїдете впевненіше і швидше, і наженете той час, що задрімав. Інакше без напарника поруч, якого в сон не хилить, дуже ризиковано ...

Чоловік п'є енергетичні напої, говорить на годинку допомагає.

Потрібно лузати насіння або горішки. По-перше - очі відволікаються і не дивляться в одну точку, по-друге рухається рука, і по-третє відволікається увага від монотонної дороги.

Якщо рух інтенсивний, то не до сну.