Що робити, щоб справлятися з дикою втомою в кінці робочого дня?

Якщо втома накопичилася з часом, важко її зняти за раз, та ще перебуваючи в школі. Підбадьоритися допоможе кава, якщо ви його п'ють, мені допомагає холодна вода, протерти обличчя, шию холодною водою, підтримати руки під струменем води. Випеть кілька ковтків води, підтримати її в роті.

А після роботи, це душ-ванна, кілька енергійних вправ на розтяжку і спати, добре виспатися!