Думаю, що позмінно шкідливіше. Немає постійного графіка, доводиться спати то вдень, то вночі. Ті, хто працюють тільки в нічну зазвичай звикають до такого режиму, якщо звичайно мають можливість днем поспати. Просто у кого є сім'я і діти днем це зробити проблематично.
Я думаю, що шкідливіше все-таки в нічну постійно працювати, хоча хтозна. Мені чомусь здається, що організм в кінці кінців переплутає день з ніччю, як іноді плутають режим немовлята. У мене брат працював за такою схемою - день, ніч, вихідний і знову день, ніч. Говорив, що все-таки є якийсь дискомфорт, важкувато.
Залишити відповідь