Що таке Хатха-Йога Шрі Б.К.С. Айенгара, в чому її суть?

Слово хатха - це давнє слово і в санскриті воно складається з двох частин: "ха" і "тха".

Ха - це сонце, а тха - це місяць.

Об'єднані разом в одне слово з йогою, вони позначають, що це такий напрямок в йозі, яке призводить до рівноважний сбаллансірованное стан енергії місяця і сонця в людині, тобто його можливість бути активним і правильно розслаблятися.

**

Хатха йога допомагає людині повернути втрачене здоров'я і не втрачати його, роблячи суглоби більш рухливими, виправляючи різні дефекти хребта, налагодити роботу всіх систем і органів тіла людини від травної до гормональної.

А здоров'я духу налагоджується в міру налагодження фізичного здоров'я за канонами хатха - йоги.