Що ви їсте на сніданок?

До сніданку - ставлення особливе.

Сніданок для нашої сім'ї - найвідповідальніша трапеза. З сніданком ми отримуємо заряд на весь майбутній день. Разом з тим вранці, як правило, немає багато часу для приготування будь-яких вишуканих страв. Тому до сніданків варто підготуватися заздалегідь і приготувати кілька ситних, багатих на вітаміни страв. Поділюся деякими рецептами.

Наприклад, сьогодні у нас на сніданок був лаваш, фарширований сардельками, сиром, помідорами, огірками, перцем і цибулею. Всі продукти дрібно нарізаю, заправляю майонезом і загортаю в лаваш. Кладу цей рулет в холодильник. На ранок смачний сніданок забезпечений.

Як варіант можна приготувати кілька видів бутербродних мас: сирна з зеленню, сирна, шинки-сирна і т.д. Ці маси дуже зручні для швидкого приготування бутербродів на будь-який смак.

Також можна доповнити сніданок кашами або вареними яйцями. Для приготування каші вранці не потрібно багато часу.

Мій сніданок допускає кілька варіантів:

• яйця всмятку, хліб, якщо є - ковбаса;
• каша (5 злаків або 6 злаків, варю на молоці). Але потрібно зварити, остудити і толькол потім є - тому по робочим дням майже не роблю;
• пельмені :-);
• сиркова маса;
• йогурт і мюслі; але не можу ними наїстися, тому рідко так снідаю;
• влітку іноді - фруктовий салат.

Крім усього - кава (готую в кавомашині), сир і курага. Хліб намагаюся виключати.

Я ж зазвичай снідаю кашами швидкого приготування (вівсянка) з полуничним або абрикосовим варенням. А якщо каші немає, то хліб з маслом, а зверху поливають все тим же варенням. Ну і все це відповідно з чаєм! Дуже смачно.

А мені найбільше подобаються вранці млинці або сирники. Їх є з різними соусами або улюбленим варенням, але мені більше подобається дуже густа підлива з домашнього киселю. Чай я вважаю за краще зелений і без цукру.

Хлібець намазаний маслом плюс зверху якась смачна ковбаска і все це запивати чашкою кави

У вихідні - кашу або яєчню з помідорами, іноді якісь бутерброди або булочки, буває, сир. У робочі дні зазвичай абияк - шоколадку з собою візьму або яблуко ... Чи шкідливо, звичайно, але рано вранці їсти не хочеться, поки не виспишся, як слід ... Але якщо я у відрядженні, а в готелі шведський стіл, та не просто шведський стіл з бутербродів і чаю, а коли найменувань сотня-інша - ось це сніданок! Нарізки ковбасної, бекону, омлету, випічки, сиру, оливок, трошки Гарнірчики якогось, котлеток, соків ... На цілий робочий день вперед :).

тут звичайно багато залежить від особистих смаків і переваг в їжі. особисто я дуже люблю кашу. але не все підряд. я їм тільки вівсянку. вона дуже корисна і не противна як наприклад манна каша. з ранку їсти потрібно обов'язково, тому що ви отримуєте заряд на весь день. а в каші дуже багато корисних мікроелементів, вуглеводів і білка. я розумію, що мало людей по справжньому люблять каші і мені від цього сумно. люди, їжте каші і хвороб знати не будете!)

Що на сніданок? Над цим питанням я зазвичай не переймаюсь. Після ретельного чищення зубів я роблю собі чай. До чаю можу з'їсти печиво або бутерброд. Печиво пісочне. Бутерброд з ковбасою і сиром. В даний момент чомусь захотілося сир. Але у мене його немає, на жаль. Ще іноді на сніданок смажу яєчню або варю пельмені.

Я живу за принципом: "Сніданком поділися з другом". Тобто, лише "перекушують" (Найчастіше, чай або кава з бутербродами або, в крайньому випадку, яєчня з одного або двох яєць). Якщо бутербродів виявилося занадто багато, я залишаю їх на поталу сестричкам.

Зазвичай не можу нічого, тільки воду п'ю, рідко можу з'їсти цукерку або печиво. А ось у вихідний у мене сніданок ближче до обіду і тоді я їм тістечка, шоколад, йогурт з бананом, млинчики і навіть піцу, в загальному у мене зазвичай шкідливий сніданок.

Заварюю якусь бистрокашу, або бутер, але це якщо є червона ікра. Якщо нічого немає, тоді великий кухоль какао!