Що вранці корисніше на сніданок, манна каша або вівсянка?
Відповідей: 8
Вівсяна і манна каші по принесеної користі організму непорівнянні. Якщо вівсянка не просто корисна, а дуже корисна, то манка фактично ніякої користі організму не приносить. Серед усіх круп її сьогодні вважають чи не марною.
Вівсянка, в свою чергу, корисна для травної системи, для нормальної роботи кишечника, знижує в крові рівень холестерину, сприятливо впливає на серцево-судинну систему. Вообщем, суцільна користь.
Манку, яку раніше їли набагато частіше, мабуть, через її доступності і дешевизни, сьогодні їдять набагато менше. Її кількість істотно урізали в меню дитячих садків і шкіл, а десь і зовсім виключили. Мало того, що любителів манної каші не так багато, так ще і доведена її марність.
Якщо вже харчуватися кашами на сніданок, то безсумнівно, вівсянка корисніше, ніж манна каша.
Я не особливо люблю і ту і іншу, але пару рад дам.
Вівсянку можна варити не тільки на молоці, але і на воді і на суміші води і молока. У цьому випадку, вівсяні пластівці засипають у воду, а молоко додають через 3-4 хвилини після закипання. Краще розварюється.
Вівсянку на воді смачно їсти, як не дивно, з зеленню. Кропом або кінзою. З петрушкою не пробувала. Можна її є і змішуючи з сиром. Їдять її і з сухофруктами і з горіхами.
Що ж до 20-ти хвилин. Пластівці, типу "Геркулес" так довго варити не треба. Можна навіть замочити в окропі з вечора і взагалі є без варіння. Корисніше. Вітаміни зберігаються. Їдять теж з тими ж фруктами і горіхами. називається "салат краси", До речі.
Якщо ж варити вранці, то всипати їх краще в холодну воду Поки закипить вода, вони набухнуть.
20 хв - це для тих, хто клейстер любить. Мій чоловік так і варить.
Йому смачно.
Манна каша в даний час вважається найшкідливішим. Її, по-моєму, навіть виключають з раціону дитячого харчування в школах і садках. Її отримують при виробництві борошна. Вона йде як побічний продукт. На відміну від інших каш, перетравлюється манка в кишечнику (не в шлунку) і дуже погано засвоюється, особливо дітьми до 2-х років.
вівсянка корисніше! Англійці знають толк в каші! Вівсянка виводить з організму важкі метали, холестерин, і не тільки з кишечника, а й взагалі з організму, правда може заодно прихопити і корисні речовини! Краще її варити на воді! Вівсянка корисна і для діабетиків.
Я однозначно за вівсянку. Вона як мінімум корисна для кишечника.
Про манну кашу останнім часом говорять тільки негативний, що вона порожня і не корисна. Але в той же час маленьких дітей раніше ніж вигодовували, коли молока в грудях не було? Саме манкою ...
Звичайно вівсянка. Манка - марна каша, це вже давно доведено. А вівсянка корисна тим, що надає силу, нормалізує роботу кишечника, корисна для серцево-судинної системи, так як знижує холестерин
Кажуть вівсянка корисніше. Але, на мою, манна каша не така противна. Тільки сьогодні намагалася поснідати вівсянкою, але так і не змогла. Вона навіть виглядає не приємно.
Краще манна.
Тут навіть і обговорювати нічого - тому як якщо б питання було про смак, тоді да наверно хтось висловився б на користь припустимо манної каші, а якщо ми говоримо про користь для організму, то однозначно і це доведено медичними дослідженнями сальдо на користь вівсянки . Магнію, ймовірно, взагалі шкідлива
Я вважаю, що вівсяна каша є більш корисною ніж манна. Так вона і смачніше! У вівсянку можна додати різну смакоту: сухофрукти, фрукти, горішки, мед та інше. Дуже вона ситна і швидко готується. Я за вівсяну кашу!
Залишити відповідь