Що значить худнути з розумом?

Це значить не на шкоду здоров'ю, інакше можуть бути дуже важкі наслідки, про це дуже багато говорять з екрану телевізора, тому дружите девченки з головою.

Худнути з розумом, значить плавно до 4-5 кг. в місяць, є все що потрібно організму для нормальної жізнедеятельності- овочі, фрукти, м'ясо тощо, але потроху зменшуючи порції. І бажано не їсти після 18-19 годин, не переедать- таким способом я схудла на 6 кг після пологів, вага тримається в нормі вже кілька років.

Це дотримуватися баланс між втратою ваги і станом здоров'я. В ідеалі - просто здорове харчування, і ніяких стресів для організму у вигляді монодієт і голодувань. І ще здОрово, якщо вага знижується не різко, а по 1-2кг на місяць. Набирає ж його людина не за 10 днів, а за роки. Ось і худнути треба плавно.

Це означає, що в твій організм має надходити достатня кількість енергії для збереження працездатності всіх Орнане і організму в цілому. Повинні бути збалансовані жири, білки і вуглеводи, об'єм їжі повинен бути таким, який не принесе шкоди шлунку, рідина в організм повинна поступати в потрібному об'єм, що не виснажувати себе тривалими нудними тренуваннями, адже перевтома організму ні до чого доброго не приведе.

Це означає на на 40 кг на місяць, а продумано, поступово і до певної межі. Не робити з їжі культу, але і не відмовлятися від неї зовсім. На мій погляд схуднення з розумом це правильне харчування.

Це означає худнути, а не "дістрофаніть"! Взагалі така дурість !!! Потрібно харчуватися нормально і рухатися, і худнути взагалі не доведеться.

Це означає не нашкодити собі. Можна схуднути швидко заробити зневоднення організму, гастрит виразку і обвислу шкіру.

Худнути з розумом означає не доводити себе до анерексіі, скидати кілограми в міру.

це значить не вимикати розуму при цій справі і без фонатізма.