Якщо так, то яких?
Широкі стегна – чи можна зменшити за допомогою вправ?
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
Можна, можливо. Це реально! Найдієвіший вправу як на зображенні: лежачи на спині повертати з одного боку на інший зігнуті в колінах ноги.
Є й інші вправи. Наприклад: http://www.liveinternet.ru/users/3794388/post169892368/
2 +/-
Широкі від природи стегна ніяк не зменшилася, та й навіщо? Адже саме цим жіноча фігура і відрізняється від чоловічої. А повні стегна можна зменшити. Для цього найкраще підійдуть аеробні навантаження, їх ще називають кардионагрузками - біг, стрибки зі скакалкою, аеробіка, танці.
Залишити відповідь