Скільки потрібно важити при зрості 165 см?

По-моєму, це індивідуально, потрібно враховувати широку-вузьку кістка, чи є м'язова маса, вона ж важче, чи ні. Мій зріст 168, вага 69, на кшталт зайвий, але цього не видно, тому що тут більше м'язи важать, здобуті роками тренувань. Подруга при зрості 170 і такому ж вазі виглядає досить-таки пухленько- тренажери тільки на зображенні бачила))!

Згідно складеної таблиці по зростанню / масі тіла при вашій цифрі в 165 см росту важити ви повинні приблизно в 5-ти варіантах:

• Дуже мало ваги від 45 до 50 кілограм ...
• Найідеальніший вага для вас від 52 до 66 кілограм ...
• Трохи надмірна вага від 68 до 80 кілограм ...
• Дуже надлишкову вагу, можна навіть сказати ожиріння від 82 до 98 кілограм ...
• Зовсім все погано якщо у вас вага понад 98 кілограм ...

І будете тримати свою вагу при такому зростанні приблизно 55-65 кілограм, +/- залежить від типу вашого тіла, ну там ширини кістки, розміру плечей, тобто крім зростання у вертикалі є ще й показники в горизонталі ...

Потрібно важити рівно стільки, щоб при даному вазі відчувати себе комфортно.

Для дівчат існує приблизна формула від зростання відняти 110, але останнім часом для дорослого населення частіше використовується формула індексу маси тіла, який визначається відношення маси тіла (кг) до зростання в квадраті (м). У нормі вважається показник від 18 до 25.

Вага обчислюється так: З зростання віднімаємо 110, отримуємо вага, отже при зрості 165 см. Потрібно важити 55 кг.)))

На мій погляд питання автором трохи має незакінчений вигляд. Я маю на увазі, що автор мав на увазі, запитуючи "потрібно важити"? Потрібно важити для чого? Тому що є різні цілі. Для спорту - це один вага при такому зростанні, причому для кожного виду спорту різний і вага. Для життя, для щастя - вага іншої, для здоров'я - можливо і третій вага.

Спортсмени часом посилено намагаються або набрати вагу, або навпаки скинути. Важкоатлети важать при цьому зростанні і більше 65 кілограм, і це вважається нормою, в гімнастиці вага звичайно ж повинен бути інший. Найчастіше напевно чули, що вага вважається нормальним такий, при якому людина відчуває себе чудово! А є думка, що для підрахунку потрібної ваги від зростання в сантиметрах необхідно відняти цифру "100", Так що в даному випадку вага буде ближче до нормального від 60 до 65 кілограм.

Ідеальна вага при зрості 165 сантиметрів буде в діапазоні від 55 кг до 68 кг. З цими показниками можна ознайомитися в таблиці, де показані дані для зростання від 153 см до 194 см:

Хоча є й інші таблиці, де норма ваги трохи відрізняється, адже потрібно ще враховувати і тип статури (крихке, середнє, щільне):

Також існує спеціальна формула для розрахунку ідеальної ваги в залежності від зростання, це формула Лоренца:

• Ідеальна вага = (зростання в см.-100) - (зростання в см.-150) / 2

За цією формулою отримуємо, що ідеальна вага для 165 сантиметрів дорівнює (165-100) - (165-150) / 2 = 65-7.5 = 57.5 (Але тут так само не враховано тип статури).

Всі говорять, що формула ідеального співвідношення зросту і ваги-це зростання в сантиметрах мінус 100, але це багато виходить. Та й вага кістки у всіх різний. Ще має бути правильне співвідношення м'язової маси, а не жиру.

Нормальні вага людини при зрості 165 сантиметрів дорівнює 65 кілограмам. Але це частіше для чоловіків. Так як нормальну вагу чоловіків дорівнює зростання мінус 100. Але для жінок це буде забагато. Для них нормальним буде вага кілограм від 50 до 55. На мою це саме те. Але це все одно не ідеал і не треба до цього прагне, кожна людина хороший по своєму.

Звичайно є певні норми, які завжди були і можливо, їм навіть можна дотримуватися, але не сходити з розуму, якщо немає відповідності, я чула, що навіть кістки людини можуть важити по-різному. А норми такі, при зрості 165 см вага дівчина 55 кг, чоловіки 65 кг.

Думаю, що не помилюся, що питанням скільки потрібно важити при певному росі цікавляться більше дівчата, ніж хлопці. Для дівчини, при зрості 165 см нормальна вага - це близько 50-55 кілограм. Для хлопців - 60-65 кг.

Наскільки бачу все додають у відповідь картинки-таблиці, так як у вас їх і так багато напишу просто сам відповідь: при вашому зрості "165" сантиметрів нормальний-правильний вага у дівчини "55кг" у чоловіка "65 кг"