Скільки повинн спати годин на добу дитина семи років?

Моїй дитині теж 7, ми пішли в школу і не припиняємо заняття бальними танцями 4 рази на тиждень. Лягаємо о 21:00 і з працею будимо дитину о 7:10. У вихідні лягає в ті ж 21:00 і спить до 8:00. Днем природно не спить. Коли ходив в сад, так не стомлювався, засипав о 21:30, а то і о 22:00. Мабуть позначаються навантаження в школі + уроки.