У чому користь і шкода свіжих соків?

Користь в тому, що це натуральний продукт. Купивши, а якщо є можливість виростивши фрукти і овочі, і самі зробивши з них сік, ми отримуємо багато вітамінів, мікро і макро елементів, пектинів та інших корисних речовин. Купуючи сік в магазині такої впевненості немає, що там все таке натуральне. Крім того свіжовичавлений сік має структурований лад молекул, і ця рідина краще засвоюється нашим організмом. Шкода який? Може бути подразнення шлунка, алергія. А взагалі важливо знати свій організм, не переборщувати з кількістю соку, і все нормально буде.