По-моєму, вже ні для кого з користувачів глобальної мережі Інтернет і читачів самих різних журналів - від науково-популярних до гламурних, глянсових, давно вже не секрет: найкорисніша дієта - середземноморська: риба, морепродукти, овочі, маслини, оливкова олія. Тобто, люди харчуються найбільш правильно в тих країнах, що оточують Середземне море:
Мені здається в Японії, там і довгожителів багато. Тому що харчуються вони рибою, морськими водоростями, рисом - це основна їх їжа багата всілякими вітамінами. Правильне харчування-запорука здоров'я людини.
Залишити відповідь