У якому вигляді давати вітамін C дитині до року?

Вітаміну С дуже багато міститься в ягодах, в будь-яких ягодах.

Тільки треба вибрати не алергенні ягоди і можна кожен день дитині додавати 3 4 ягідки в кашки.

Вітамін С міститься в чорній смородині, суниці, агрус, червоній смородині, журавлині, вишні, малині, брусниці.

А також у фруктах ківі, банані, яблуках (краще зелені), персиках, абрикосах.

Ще вітамін С міститься в мандаринах, апельсинах, але ці фрукти дитині до року зарано давати, може виникнути алергія.

У деяких овочах також міститься вітамін С, а це в цвітній капусті, помідорах, кабачках.

Велика кількість вітаміні С міститься в шкірці овочів і фруктів.

Хто вам сказав, що головний засіб профілактики ГРВІ - це вітамін С? Так, аскорбінка застосовується, але при ЛІКУВАННІ вже розвиненого ГРВІ. А для профілактики кращими засобами є нормальне харчування, свіже повітря і чистота тіла. Якщо вже вам так не дає спокою цей вітамін С, то Попо дітлахи настоєм шипшини - там цього вітаміну більше, ніж у лимоні.

З причини апельсинів-мандаринів (якщо немає алергії), ківі, яблук, капусти, горошку, моркви, буряка і т.д. Не потрібно давати дитині штучні вітаміни з аптеки, велика частина яких в організмі не затримується, а виводиться разом з сечею.

Я свого малюка в якості профілактики від ГРВІ мажу ніс аксолінкой, якщо йдемо кудись в людне місце, потім приходимо додому і промиваємо носик. А ще капають раз в тиждень Деринат, він йде з народження і хороший для профілактики вірусних простудних захворювань.

Дитині до року рекомендується давати вітаміни, а в тому числі і вітамін С, в рідкому вигляді. Так як, будь-який інший вид вітамін, може привести до проблем. Діти до року, практично не вміють жувати і розсмоктувати вітаміни (таблетки).