У скільки корисно вставати з ранку?
+4 +/-
Відповідей: 1
1 +/-
Найкраща відповідь
Найкраще вставати о 6 годині ранку. День буде легше. Але для цього і лягати спати треба не пізніше 23. Це і відповідає природним людським біоритмам.
Найгірше вставати близько 9 годин. Велика ймовірність головного болю і розбитості. Вже краще тоді спите до 11 ранку.)
Залишити відповідь