Подруга недавно почала приймати вітаміни - вітамін С (дозування 1000 мг в однин прийом) і БАД часник з петрушкою.
Стало різко падати зір - в чому причина?
Хто винен - вітамін С або часник? Або щось інше?
Від чого падає зір – від часнику або вітаміну С?
Відповідей: 2
3 +/-
Найкраща відповідь
Передозування вітаміну C, звичайно, теж не є добре, але цей вітамін відносно безпечний, рідко бувають проблеми з передозуванням, і вже тим більше - не падає зір. Але іноді бувають камені в нирках і жовчному міхурі. Норма - 60 мг. А ось при дозуванні 3000 мг в день уже може бути негативний вплив вітаміну С на організм, і то це не відноситься до зору. Краще дозу знизити, тому що і 1000 мг - це більше оптимального рівня, навіщо організм змушувати виводити надлишкові вітаміни С (він, звичайно, впорається без хворобливих явищ, але навіщо)? Але можна підвищити дозу вітаміну С до 1000 мг в день і навіть більше за медичними показаннями, це залежить від діагнозу.
Часник, на жаль, отруйний. У нього є як позитивні властивості, так і негативні. Часник діє не вибірково на зір, а більш широко на головний мозок. Перераховувати позитивні і негативні властивості часнику не буду. Але якщо часник не потрібен за медичними показаннями - його можна виключити з харчування, а якщо потрібен при конкретному діагнозі - обмежити прийом.
Петрушка менш небезпечна, але і вона може принести шкоду людям, що страждають запальними процесами в нирках.
Тут треба ще ось що врахувати. Не тільки в петрушці, але навіть і в часнику позитивні властивості можуть набагато переважити шкоду, якщо вони свіжі прямо з грядки. Але якщо це БАД, то співвідношення між користю і шкодою змінюється не в бік користі. Те саме можна сказати і до часнику і петрушці, які зазнали кулінарній обробці.
У той же час, шкода від часнику настільки невеликий, що не можна виключати і такий варіант: можливо, винувато щось інше? Наприклад, екран комп'ютера, у що Ви вперлися очима, при тому, що відстань від екрану до очей мало.
2 +/-
Не коштує зловживати ні тим, ні іншим. Але я думаю, в погіршення зору щось інше винне. Тому що у мене, звичайно, поганий зір з дитинства. Але у мене був період, коли я перебрала з вітаміном С. Зір, звичайно, не поліпшився, а й не погіршився, так що навряд чи цей вітамін погіршує зір. Часник я теж їм. Але не можу його їсти багато через проблеми зі шлунком. Тому з'їдаю його зовсім небагато. А якщо пере часнику або чогось гострого, то починає шлунок боліти. Але тим не менше, їм часник досить часто (мама не встигає купувати, так як сама його з'їдає дуже багато). І від нього ще ніколи не падав зір ні у мене, ні у мами. Від петрушки взагалі тащусь, можу з'їсти хоч скільки. Раніше ми могли дозволити собі купувати частіше і більше петрушки, так як вона у нас дешевше була. Так я об'їдалися петрушкою - і зір не погіршився: мені навіть здалося, що я стала бачити трохи краще після того, як стала більше петрушки є. Зараз петрушка і взагалі зелень у нас подорожчала, ми вже не можемо купувати її багато і часто, беремо рідко і потроху. Але тим не менше, я всі ці продукти їм - зір не впало (кілька років один і той же "мінус" діоптрії). Може, в Баде ще щось є, крім часнику і петрушки і воно погано вплинуло на зір? Я, звичайно, ніколи не брала подібні БАДи, з часником і петрушкою, але думаю, з БАДами треба бути обережним: вони можуть давати побічні ефекти, як і таблетки. Тому що я рік тому брала БАД для схуднення (кисіль). Не буду вдаватися в подробиці, але склад начебто хороший, якщо вірити етикетці. Було ж там написано, що апетит знижує (якраз те, що мені треба, а то через чур підвищений у мене апетит, через це повнію). Я стала пити цей кисіль, зраділа, що смачний, сподівалася, що схудну (апетит у мене дійсно знизився, але не набагато). На упаковці написано було: "Пити 2 рази в день за годину до їжі". Я так і пила, як написано в інструкції. Але, як не дивно, я навпаки, ще більше поправилася після того, як стала пити той кисіль! І це незважаючи на те, що стала менше їсти! Правда, і рухалася я тоді мало (багато рухатися не дозволяють як лінь, так і ДЦП). Однак, зараз я рухаюся хоч і більше, але не так вже й багато, той кисіль більше не п'ю, але, тим не менше, я схудла і стала, вибачте, не така жирна, якою була, коли пила кисіль для схуднення =) Так що надалі будьте обережні з БАДами!
Залишити відповідь